NEDĚLNÍ LEKCE STARTUJÍ UŽ 23. ZÁŘÍ!

Minimum času, maximum výsledků, individuální přístup.

Díky pravidelným nedělním tréninkům se dostanete zpět do kondice.

Krok za krokem, chytře a pod vedením zkušených instruktorů

Začínáme 23. září, končíme 9. prosince.

12 lekcí po 90 minutých vždy v neděli od 18:30 do 20:00 v KB5 Gymu Praha 9.

 

PROČ DO TOHO JÍT?

  • Budete mít pravidelný a kvalitní pohyb. V neděli večer vám trénink nic nepřekazí.
  • Se zkušeným instruktorem se do toho dostanete krok za krokem.
  • Naučíte se nejpřínosnější cviky pro sílu, kondici i rozpohybování. Maximum výsledků za minimum času.
  • Omládnete. Jak jste na tom byli před 20 lety?
  • Nezestárnete. Jak na tom chcete být za 20 let?
  • Sportování, manuální práce i hry s dětmi budou najednou jednodušší i zábavnější.
  • Zlepšíte vzhled a kompozici těla.

Jak to u nás vypadá?

Co získáte, když s námi začnete?

  • Čas a prostor mít alespoň 1x týdně opravdu kvalitní trénink.
  • Pohybové dovednosti, které využijete celý život.
  • Sílu a kondici, které jste měli, když vám bylo 20.
  • Ověřený a účinný tréninkový plán.
  • Přehledný a vytištěný manuál začátečníka.
  • Funkční tipy pro lepší stravování.
  • Sílu do běžného života na manuální práci, sex, sport i hru s dětmi.
  • Lepší vzhled a kompozici těla.

Těšíme se na vás!

Začněme společně!

Nebuďte věční začátečníci.

Rezervujte si místo na nedělních lekcích v čase 18:30 - 20:00.





Udělali jste právě nejlepší rozhodnutí dnešního dne?

Jak je hodnocený náš gym?

 

Chceš stejnou zkušenost?

Kdy, kde a za kolik? 

Neděle 18:30 - 20:00. Začínáme 23.9., končíme 9.12.

12 lekcí, 4500 Kč.

Sídlíme v pražských Vysočanech, u metra Českomoravská (B) u O2 Areny a Galerie Harfa (adresa: Ocelářská 17, Praha 9).

Kapacita omezená

Rezervujte si místo raději hned.

12x 90 min; neděle 18:30 - 20:00





Udělali jste právě nejlepší rozhodnutí dnešního dne?

Pár slov o nás

Ondřej Houžvička, šéfinstruktor KB5 Gymu Praha 9:

"Silovému a kondičnímu tréninku se věnuji už přes 12 let. Nejdříve jako nadšenec, závodník a český reprezentant, nyní i jako trenér a učitel.

Miluji svoji "práci". V naší tělocvičně pomáháme lidem zdravě se hýbat, zesílit, získat kondici, zlepšit sebevědomí a lépe vypadat. Schováváme osobní rozvoj za zvedání železa. Rád vidím výsledky své práce a to se mi v našem gymu daří.

V KB5 klademe důraz na dlouhodobě udržitelný pohyb, učíme perfektní techniku cviků a vždy se věnujeme každému účastníkovi individuálně. Náš přístup, způsob koučování, zkušenosti i znalosti zajišťují vysokou kvalitu lekcí.

Rádi jsme nastavili vysokou laťku ostatním tělocvičnám! 🙂 "

NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY, ANEB CO VÁS K TOMU MOŽNÁ NAPADNE...

Nejsem v kondici, jsem na to už starý, bolí mě záda a koleno.

Nikdy není pozdě začít. Fyzické cvičení je pro vylepšení zdraví a kondice klíčové a náročnost lekcí se díky individuálnímu přístupu instruktorů přizpůsobí každému.

Stydím se. Nejsem ve formě, dlouho jsem nic nedělal, mám pár kilo navíc…

V pohodě. Většina našich návštěvníků jsou naprostí začátečníci od počítače, kteří měli mnoho let minimum fyzické aktivity. Osobní přístup a přátelský kolektiv usnadní začátky.

Chci dobře vypadat, zhubnout a mít větší svaly. Nemám využít spíš trenéra kulturistiky?
Pokud plánuješ soutěžit v kulturistice, rozhodně. Pokud se ale chceš i dobře cítit, nejen dobře vypadat, jsou lepší cesty.
Jsem holka a silový trénink je pro chlapy.

Kdepak, tohle je běžný mýtus.  Ženy potřebují silový trénink minimálně stejně tak jako muži.

Naučím se cvičit podle internetu, vždyť na tom nic není.

Samozřejmě, že to lze dělat metodou pokus-omyl. My raději nabízíme bohaté zkušenosti a ucelený systém.

 

Nějaké další otázky?

Zadejte svůj email do formuláře níže se zprávou, brzy odpovíme.





Zásady ochrany osobních údajů